顔のたるみを解消する方法

　たるみの解消法としては乾燥肌がたるみには良くないので、洗顔のしすぎで皮脂を取りすぎないようにします。

　そして洗顔後は水分補給を十分に行って保湿を高めるようにします。

　紫外線をなるべく浴びないようにＵＶ加工のしてある日傘や、帽子などをかぶるようにしましょう。

　紫外線対策された化粧品も効果的に利用してみましょう。

　紫外線から肌のトラブル回避のため、お肌の潤いを保ち、皮脂膜を正常に形成させる事も大切です。

　肌が潤うと、紫外線が入りにくくなり、表皮のダメージが少ないので、顔のたるみは解消されます。

　紫外線対策としてメイクのときのベースメイクは重要です。

　紫外線を受けると肌は活性酸素の害え受けやすくなってしまいます。

　それが老化をうながし顔がたるんでくるのです。

　抗酸化物質を含んだ食品を摂り続けることも顔のたるみ解消にはよいでしょう。

　タンパク質や、ビタミンなどを取るのも良いです。

　コラーゲンを飲んだり、コラーゲン配合の化粧品を使ってみるのも良いでしょう。

　そして適度な運動、規則正しい生活、十分睡眠など生活習慣全般が顔のたるみや肌の健康につながってきます。

　まずは生活習慣の見直しもしてみると良いかもしれません。

タグ：解消 顔のたるみ

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